Usar la sauna es una de las formas mencionadas para mejorar su bienestar y salud. Gracias a las sesiones sistemáticas, eliminamos las toxinas del organismo de forma más rápida y eficaz. A continuación, descubriremos cómo usar la sauna de infrarrojos, a quién se recomienda especialmente y cuáles son los costos de compra.
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Sauna de infrarrojos - principio de funcionamiento
La sauna de infrarrojos es una solución moderna que está reemplazando lentamente a las tradicionales saunas de vapor. Gracias a esto, también puede ser utilizado por personas que previamente tuvieran alguna contraindicación para eliminar toxinas de esta forma. Como sugiere su nombre, los rayos infrarrojos son el principal modo de acción. De esta forma, se produce una temperatura mucho más baja dentro de la sauna. Además, las personas que utilizan la sauna evitan los efectos desagradables del aumento del vapor de agua.
Los rayos infrarrojos actúan directamente sobre el cuerpo humano. Por lo tanto, la sauna de infrarrojos contribuye al calentamiento del tejido muscular, tejido adiposo y órganos internos. Según la información proporcionada por los fabricantes, una sauna de infrarrojos que emite rayos infrarrojos llega al cuerpo humano de esta manera hasta 4 cm de profundidad. Por esta razón, más de 4/5 de la energía térmica se transfiere a los usuarios de la sauna. El resto de la energía se utiliza para calentar toda la habitación. Si buscas más inspiración, échale un vistazo también Artículos sobre saunas recogidos aquí.
Sauna de infrarrojos - propiedades
El principio de funcionamiento de la sauna de infrarrojos no es complicado y no requiere mucha preparación por nuestra parte. Además, obtenemos propiedades valiosas que resultan más asequibles para un grupo mayor de usuarios. Las opiniones de médicos y especialistas indican que la sauna de infrarrojos es mucho más segura en comparación con las saunas de vapor tradicionales.
La primera y la mayor diferencia entre los dos tipos de saunas es la temperatura ambiente sostenida. En una sauna tradicional, la temperatura alcanza niveles superiores a los 80 grados centígrados. Sin embargo, en las saunas de infrarrojos oscila entre los 35 y los 45 grados centígrados, lo que definitivamente es más digerible para todos.
Entre otras características, también mencionaremos la economía de operación. La sauna de infrarrojos necesita solo una docena de minutos para obtener la temperatura deseada. Por otro lado, una sauna tradicional tiene un tiempo de preparación varias veces mayor. Una ventaja adicional es que la sauna de infrarrojos no produce vapor de agua, por lo que puede ser utilizada por personas que tuvieran problemas respiratorios en cabañas tradicionales. Si está buscando más consejos, siga leyendo también este artículo sobre la sauna finlandesa.
Además de las valiosas propiedades de la sauna de infrarrojos, también cabe mencionar los efectos beneficiosos que obtenemos al utilizar este tipo de cabina. Éstos incluyen:
- Eliminación de toxinas del cuerpo: estos son los efectos que más debemos preocuparnos. Desafortunadamente, hoy estamos extremadamente expuestos a toxinas dañinas. Por lo tanto, rara vez prestamos atención a su eliminación regular. La sauna de infrarrojos es una de las formas de sudar eficazmente los contaminantes del cuerpo. Además de ellos, también nos deshacemos del colesterol innecesario.
- Eliminación de la celulitis: estos son los efectos deseados para las mujeres que desean mejorar la firmeza y el aspecto de su piel alrededor de los glúteos, los muslos y las rodillas. El principio de funcionamiento de la sauna de infrarrojos tiene un efecto positivo en la reducción de la piel de naranja.
- Alivio de diversas enfermedades: la sauna de infrarrojos tiene un efecto positivo tanto en enfermedades temporales como crónicas. Los efectos de mejorar la salud se pueden ver en personas que padecen diabetes, artritis, venas varicosas, pero también migraña, angina, varios tipos de neuralgias y alergias.
- Relajación: estar en una sauna relaja y relaja todos los músculos. Por lo tanto, se recomienda el uso de la sauna para personas que están cansadas, con exceso de trabajo y que también sufren de estrés crónico.
- Mejorar la apariencia de la piel: la mejora del tono y la firmeza de la piel también se menciona como efectos valiosos del uso regular de la sauna. Retrasamos el proceso de envejecimiento de la piel y las personas que luchan contra el acné pueden sentir un claro alivio.
- Mejor oxigenación del cuerpo: los efectos los sienten principalmente las personas que trabajan a diario en habitaciones cerradas y con aire acondicionado. O tal vez también te interesen inspiraciones para construir en el jardín recogidas aquí?
Sauna en casa - promociones interesantes
Sauna de infrarrojos: ¿cómo usar una sauna de infrarrojos?
Las personas que no están familiarizadas con este tipo de cabina quieren aprender a utilizar una sauna de infrarrojos. Los preparativos se parecen mucho a la sesión en la cabina de vapor. Se recomienda rechazar el alcohol, así como las comidas copiosas. Para aumentar los efectos del uso de la cabina de infrarrojos, vale la pena beber una gran cantidad de agua mineral y usar una ducha tibia.
Aunque el principio de funcionamiento de una sauna de infrarrojos es diferente al de las cabinas tradicionales, también conviene disponer de toallas en este caso. Si queremos aprender a utilizar una sauna de infrarrojos para obtener los mejores resultados, el tiempo de una sesión en cabina no debe superar los 45 minutos. La temperatura óptima en la sauna debe ser de 50 grados Celsius, pero depende de las expectativas individuales. Después de salir de la sauna, cuando la temperatura corporal se haya enfriado un poco, debe usar una ducha fría. Entonces recuerde beber mucha agua y descansar. También comprobar Consulte este artículo para obtener consejos sobre cómo utilizar la sauna..
Sauna de infrarrojos: precios de muestra y saunas de infrarrojos
A continuación se muestran algunos ejemplos de los precios de las cabinas de infrarrojos propuestas:
- Sauna de infrarrojos, Vantaa para 4 personas: 5498,00 PLN
- Infra sauna, Hecht Essential, muy buenas opiniones - 4.149,00 PLN
- Infra sauna, finlandés en casa, 4 personas, opiniones positivas - 5.549,00 PLN
- Infra sauna, Vantaa III, sauna para 3 personas con calentadores, opiniones positivas - 4.298,00 PLN
- Sauna de infrarrojos con estufa: 5499,00 PLN
- Sauna de infrarrojos con cromoterapia: 4.199,00 PLN
- Sauna de infrarrojos, Ideal SPA, 2 personas - 3200 PLN
- Sauna de infrarrojos, 4 personas: 4.900 PLN
- Sauna de infrarrojos con terapia de color CP3C GH White, Home & Garden - 4.999,00 PLN
- Sauna de infrarrojos de baja temperatura U1: 3899,00 PLN
