La dieta de la caja se ha convertido en un éxito en los últimos años. La comida en caja tiene un valor calorífico calculado adecuadamente y está disponible en forma de catering preparado. ¿Cuáles son los precios de la dieta en caja? ¿Cuánto cuesta comprar comida para un mes o una semana? A continuación presentamos el costo del catering dietético en opciones seleccionadas.
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Dieta de caja: ¿qué es, cuáles son sus ventajas y desventajas?
Comer en la caja cubre la necesidad diaria de calorías y nutrientes del cuerpo. La dieta suele estar compuesta por un dietista experimentado que determina sus parámetros de acuerdo con las necesidades individuales del cliente. Cada día, la dieta de la caja consta de 3 a 5 comidas, divididas en momentos específicos del día. Cada comida se empaqueta por separado, lo que facilita su consumo fuera de casa.
Debido a la gran popularidad de la dieta de la caja, ahora está disponible en todas las ciudades importantes. Comer la caja no tiene por qué estar asociado solo con el deseo de adelgazar. También suele ser una forma de mejorar la calidad de la dieta y adaptarla a un estilo de vida ajetreado. La oferta de venta incluye, entre otros, una dieta box con platos vegetarianos, sin gluten y ricos en proteínas. Algunas empresas se especializan en desarrollar dietas para personas físicamente activas, así como para clientes cuyo objetivo es alcanzar un peso corporal óptimo.
Las indudables ventajas de la dieta box incluyen la facilidad de compra de una comida y la no necesidad de prepararla personalmente. La dieta de la caja también te permite combatir los hábitos alimenticios incorrectos, pero no tiene ningún valor educativo. La comida en caja también requiere recalentamiento, lo que puede ser un gran problema para algunas personas. Las ventajas de esta solución incluyen la posibilidad de ajustar el poder calorífico de las comidas y el hecho de que se entregan en la puerta de nuestro hogar. El mayor inconveniente puede ser el costo del catering dietético. Los precios de la dieta de la caja varían mucho, dependiendo de la ubicación específica, la tarifa de la empresa y la opción seleccionada. Sin embargo, la lista de precios de los alimentos para un mes generalmente resulta ser un gasto de uno y medio a dos mil zlotys.
¿De qué dependen los precios de la dieta box?
Antes de discutir los precios de la dieta de la caja, primero debemos identificar los factores que afectan la lista de precios de su pedido. Podemos pedir comida en caja una vez, por una semana o por un mes. Elegir la opción correcta puede afectar la lista de precios del servicio. En general, los pedidos por períodos más largos están cubiertos por descuentos adicionales diseñados para alentar a los clientes a comprar un paquete más largo.
Los precios de la dieta de caja también pueden depender de la opción seleccionada. La lista de precios de los alimentos preparados para un atleta será sin duda diferente de la lista de precios para una mujer cuyo objetivo es la pérdida de peso. El costo del catering dietético también puede variar según el menú seleccionado. Las dietas vegetarianas y sin gluten pueden resultar más caras que la dieta estándar.
La ubicación también resulta importante. El costo de un catering dietético en el centro de una gran ciudad puede ser notablemente más alto en comparación con la lista de precios de una pequeña empresa fuera de los caminos habituales. Los precios por mes o por semana también dependerán de la reputación de una empresa de catering en particular. Actualmente, podemos encontrar grandes empresas en Internet que operan en todo el país y son bastante populares.
Comprobamos el coste del catering dietético
Antes de determinar cuánto cuesta la dieta de caja que nos interesa, primero debemos determinar nuestro valor calórico. Algunas empresas inician sus dietas con 1000 kcal, otras con 1250 y otras con 1500 kcal. La demanda calórica debe ajustarse al propósito de la dieta y los parámetros individuales de cada persona.
¿Cuánto cuesta la dieta lista para usar? Por ejemplo, la dieta Dash, que consta de 1250 calorías, cuesta entre 60 y 66 PLN al día. Este es un costo que varía de 4 a 5 comidas para una persona. La misma dieta con un valor calórico de 1750 kcal ya puede costar alrededor de PLN 63-75 al día, o PLN 1890-250 (asumiendo 30 días al mes).
El coste del catering dietético basado en otras dietas puede variar considerablemente. Generalmente, los costos más altos son generados por comidas especializadas, como las dietas con un índice glucémico bajo. El costo diario de las comidas con una dieta de 2.000 kcal es en promedio de 70-80 PLN, es decir, 2.100-2.400 PLN por mes. Si busca más información, consulte también artículos con listas de precios actuales recopilados aquí.
A continuación presentamos una lista de precios demostrativa de la dieta de la caja, dividida según el valor calórico y la elección de la dieta. Los precios son orientativos y pueden variar en función del punto de restauración seleccionado. Las cantidades incluyen las comidas de un día con una dieta de caja equilibrada. El precio incluye de cuatro a cinco comidas por día.
Precio medio desde |
Precio medio a |
|
Dieta Dash 1250 kcal |
60,00 PLN |
66,00 PLN |
Dieta Dash 1750 kcal |
63,00 PLN |
75,00 PLN |
Dieta en forma 1250 kcal |
60,00 PLN |
65,00 PLN |
Dieta en forma 1750 kcal |
62,00 PLN |
70,00 PLN |
Dieta con un índice glucémico bajo de 1500 kcal. |
60,00 PLN |
70,00 PLN |
Una dieta con un índice glucémico bajo de 2000 kcal. |
70,00 PLN |
80,00 PLN |
Dieta vegetal 1250 kcal |
55,00 PLN |
65,00 PLN |
Dieta vegetal 1750 kcal |
57,00 PLN |
70,00 PLN |
Una dieta sin gluten de 1500 kcal. |
65,00 PLN |
75,00 PLN |
Dieta vegana 1500 kcal |
55,00 PLN |
65,00 PLN |
Dieta cetogénica 1500 kcal |
55,00 PLN |
65,00 PLN |
Dieta para deportistas 2.500 kcal |
65,00 PLN |
75,00 PLN |